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Auf meiner Seite für psychologische Onlineberatung & Resilienz-Coaching.

Ich heiße Carolin Ballosch, bin 30 Jahre alt, verheiratet und von Beruf Psychologin (M. Sc.), Psychoonkologin und Resilienz-Coach.

Wahre Veränderung geschieht im Inneren,
nicht außen!
- Eckhart Tolle

Meine Qualifikationen

2016 Bachelor in Psychologie (B. Sc.)  an der Ruhr-Universität Bochum

2018 Master in Psychologie & kognitiver Neurowissenschaft (M.Sc.) an der Ruhr-Universität Bochum

2019 Weiterbildung Psychoonkologie in Berlin (ID Institut)

2023 Weiterbildung zum Resilienzcoach (Resilienz Akademie) 

2023 Von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) fürs Handlungsfeld „Stressmanagement-Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement“ geprüft & zertifiziert

Wenn es dir Angst macht, könnte es einen Versuch wert sein. - Seth Godin

Psychologisches Online-Coaching

Bist Du bereit für Veränderung und Wachstum und möchtest den nächsten Schritt auf deinem persönlichen Weg hin zu mehr Gelassenheit, Freude, mentaler Stärke und einem friedvolleren und erfüllteren Leben gehen?

Bist Du motiviert an Dir zur arbeiten, Dir Deine stressvollen Gedanken anzuschauen und Dich Deinem Thema zu stellen? 

Dann bist Du hier bei mir genau richtig!

Online
Angebote

Ich biete keine Psychotherapie. Über die Differenzierung zwischen Psychotherapie und psychologische Beratung erfährst Du mehr auf therapie.de

  • Bist Du motiviert an Dir zur arbeiten, Dir Deine stressvollen Gedanken anzuschauen und Dich Deinem Thema zu stellen? Dann bist Du bei mir im eins zu eins Onlinecoaching genau richtig!

    Wir stellen uns gemeinsam Deinen Herausforderungen. Mit Hilfe psychologisch-fundierter Therapie- und Beratungsmethoden begleite ich Dich gerne dabei, wieder mehr Frieden in Dein Leben zu bringen, Dein Vertrauen in Dich und Deinen Körper zu stärken und Dir einen Zugang zu Deinen Bedürfnissen und Emotionen zu ebnen.

    den Sessions schauen wir uns ganz individuell Deine Themen an, identifizieren und hinterfragen dysfunktionale Glaubenssätze und stärken Deine mentale Widerstandsfähigkeit (Resilienz).

    Zudem erhältst Du regelmäßige Übungen und Erinnerungshilfen um Deinen Progress auch außerhalb der Session zu fördern.  

    Kosten
    Kostenfreies Kennenlerngespräch (ca. 15-20min)

    5x 75min 725 Euro
    10x 75min 1400 Euro

  • Ein Resilienz-Training zeigt Dir, wie Du gezielt deine mentale Widerstandskraft stärken kannst
und gibt Dir bewährte Tools an die Hand, Herausforderungen besser zu meistern.

    In meinen Kursen schauen wir uns u.a. das Konzept der Resilienz sowie die verschiedenen Resilienzfaktoren gemeinsam an. Zudem werden effektive Strategien sowie wissenschaftlich fundierte Resilienz-Methoden vorgestellt, die dir helfen, deine Belastbarkeit und innere Widerstandskraft nachhaltig aufzubauen und zu trainieren.

    Sei dabei, es lohnt sich!

    Zwei Termine, jeweils von 9 bis 15:30 Uhr

    21.04.2024
    28.04.2024

    Kosten 265 Euro(Gesamtpreis für beide Termine )

  • Du hast einen unerfüllten Kinderwunsch oder befindest Dich in einer Kinderwunschbehandlung? Dann kennst Du das Gefühlschaos, welches Monat für Monat einhergeht: Ängste, Zuversicht, Hoffnung, Enttäuschung, Zweifel und Trauer wechseln sich ab.

    Bei all den zahlreichen Arztterminen, den Hormoncocktails und mentalen Achterbahnfahrten „ruhig und entspannt“ zu bleiben bzw. ein geringes Stresslevel zu bewahren, stellt eine echte Mammutaufgabe dar.

    Ja, ein unerfüllter Kinderwunsch ist, das weiß ich aus eigener Erfahrung, eine Herausforderung auf allen Ebenen.  Und auch, wenn es sich manchmal so anfühlt, Du bist damit nicht alleine!

    Mit meinem Online Resilienz-Training „Mental stark im Kinderwunsch“ möchte ich Dich unterstützen während der Kinderwunschzeit Deine psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken.

    In dem Kurs schauen wir uns u.a. das Konzept der Resilienz sowie die verschiedenen Resilienzfaktoren gemeinsam an. Zudem werden effektive Strategien sowie wissenschaftlich fundierte Resilienz-Methoden vorgestellt, die Dir helfen, deine Belastbarkeit und innere Widerstandskraft nachhaltig aufzubauen und zu trainieren. Auch meine eigenen persönlichen Erfahrungswerte sowie der individuelle Austausch unter Mitbetroffenen werden Raum finden.

    Sei dabei, es lohnt sich!

    Zwei Termine, jeweils von 9 bis 15:30 Uhr

    05.05.2024
    11.05.2024

    Kosten 265 Euro
    (Gesamtpreis für beide Termine )

  • Der Gedanke, nicht gut genug auszusehen bzw. zu sein, beschäftigt Dich regelmäßig?

    Du verspürst ständig den Wunsch, deinen Körper perfekter, hübscher, schlanker, sportlicher haben zu wollen?

    Und dann sind da auch noch Ängste, anhaltender Leistungsdruck und Selbstzweifel, die Dich 24/7 begleiten, belasten und zu anhaltender Unzufriedenheit in Deinem Leben führen.

    Dann ist es absolut höchste Zeit an Deinem Selbstwert und Körperakzeptanz zu arbeiten.

    Dein Körper ist nicht das Problem, sondern Deine Gedanken sind es!

    Im meinem online Selbstliebe- Workshop soll es genau um diese Themen gehen. Wir schauen gemeinsam mit einem liebevollen Blick auf die Unvollkommenheiten, und wollen uns selbst und unseren Körpern versuchen anzunehmen, um so einen ersten großen Schritt hin zu mehr Selbstliebe zu tun.

    Drei Termine, jeweils dienstags 17:45 bis 19Uhr

    02.04.2024
    09.04.2024
    23.04.2024

    Kosten 115 Euro
    (Gesamtpreis für drei Termine)